La sophrologie s’adresse à tous, enfants et adultes, ses domaines d’application sont très variés :
- Préparer un événement : l’arrivée d’un enfant; préparer un examen, une compétition sportive, une prise de parole en public…
- Améliorer son quotidien : mieux dormir, gérer son stress et ses émotions, reprendre confiance en soi, stimuler la mémoire et la concentration, prendre du recul, se détendre…
- Accompagnement médical : (suivi médical obligatoire) accepter un traitement, gérer la douleur, accompagner la grossesse…
